Это интересно

Захочется добавки: сытный салат с тунцом, картофелем и яйцом

Пошаговый рецепт Тематическое фото Разработано Freepik, freepik.com (18+) Предыстория: В пароварке и кастрюле: как и сколько варить хинкали

Отличное полезное и сытное дополнение к обеду или ужину. Если хотите получить менее калорийную версию блюда, замените часть картофеля на более легкие овощи — огурцы или авокадо. Для более яркого вкуса можно добавить свежий зеленый лук или петрушку.

Нам понадобятся:

  • Тунец консервированный — 1 банка (примерно 180 г)
  • Зеленая стручковая фасоль — 150 г
  • Помидоры черри — 150 г
  • Яйца куриные — 4 шт
  • Картофель отварной — 2 средних клубня
  • Маслины без косточки — 70 г
  • Листья салата — для подачи
  • Соль, перец — по вкусу
  • Оливковое масло — 2 ст.л
  • Лимонный сок — 1 ст. л

Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Тематическое фото. Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Способ приготовления:

1. Откройте банку тунца, слейте жидкость и помните рыбу вилкой;

2. Замочите зеленую фасоль в кипятке на 2 минуты, затем промойте холодной водой и дайте стечь воде;

3. Промойте помидоры и нарежьте черри пополам;

4. Отварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания воды), охладите под проточной водой, очистите и нарежьте пополам;

5. Нарежьте вареный картофель небольшими дольками, а маслины — кольцами;

6. В большой миске соедините все подготовленные ингредиенты: тунец, фасоль, помидоры, яйца, картофель, листья салата и маслины. Добавьте оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.

Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом2 Салат «Мечта» легко заменит замудренные «Шубу» и «Оливье» на столе в Новый год Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом3 Шоколадный мусс: роскошное десертное блюдо — воздушное, как облако Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом4 В пароварке и кастрюле: как и сколько варить хинкали Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом5 Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом6

Источник: amurmedia.ru

Похожие записи

Гороскоп на 13 октября: Овен решает старые проблемы, а Лев ищет ответы

Не пригорит и получится нежной: как сварить идеальную молочную кашу

15 сентября в календаре: дeнь xудeющиx Ρoccийcкий дeнь лeca

4 ноября в календаре: День народного единства России и дeнь зaбoты o ceбe

Классический рецепт: салат из свеклы с майонезом

Как вернуть товар в магазин без упаковки: два рабочих способа

Гороскоп на 3 сентября: неожиданные предложения у Тельцов, масса искушений у Раков

Неожиданные помощники: 5 продуктов, которые помогают в уборке

Угадайте, для чего использовались эти вещи в СССР — ТЕСТ

Пока вы спали: не покупать права, точка невозврата, словесный «энурез», брутальное мяууууу

Гороскоп на 26 сентября: Близнецы упорно трудятся, Раки витают в облаках, а Девы «в ауте»

Вы можете гордиться своими школьными знаниями, если ответите на 10 из 10 — ТЕСТ

Ваш комментарий

27 − 17 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее