Это интересно

Захочется добавки: сытный салат с тунцом, картофелем и яйцом

Пошаговый рецепт Тематическое фото Разработано Freepik, freepik.com (18+) Предыстория: В пароварке и кастрюле: как и сколько варить хинкали

Отличное полезное и сытное дополнение к обеду или ужину. Если хотите получить менее калорийную версию блюда, замените часть картофеля на более легкие овощи — огурцы или авокадо. Для более яркого вкуса можно добавить свежий зеленый лук или петрушку.

Нам понадобятся:

  • Тунец консервированный — 1 банка (примерно 180 г)
  • Зеленая стручковая фасоль — 150 г
  • Помидоры черри — 150 г
  • Яйца куриные — 4 шт
  • Картофель отварной — 2 средних клубня
  • Маслины без косточки — 70 г
  • Листья салата — для подачи
  • Соль, перец — по вкусу
  • Оливковое масло — 2 ст.л
  • Лимонный сок — 1 ст. л

Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Тематическое фото. Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Способ приготовления:

1. Откройте банку тунца, слейте жидкость и помните рыбу вилкой;

2. Замочите зеленую фасоль в кипятке на 2 минуты, затем промойте холодной водой и дайте стечь воде;

3. Промойте помидоры и нарежьте черри пополам;

4. Отварите яйца вкрутую (около 10 минут после закипания воды), охладите под проточной водой, очистите и нарежьте пополам;

5. Нарежьте вареный картофель небольшими дольками, а маслины — кольцами;

6. В большой миске соедините все подготовленные ингредиенты: тунец, фасоль, помидоры, яйца, картофель, листья салата и маслины. Добавьте оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.

Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом2 Салат «Мечта» легко заменит замудренные «Шубу» и «Оливье» на столе в Новый год Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом3 Шоколадный мусс: роскошное десертное блюдо — воздушное, как облако Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом4 В пароварке и кастрюле: как и сколько варить хинкали Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом5 Захочется добавки: сытный салат с тунцом,  картофелем и яйцом6

Источник: amurmedia.ru

Похожие записи

Выберите карту Таро и узнайте, когда вы встретите свою любовь

Решительный шаг или долгая пауза: любовный гороскоп на сентябрь 2024

21 февраля в календаре: день женского счастья и международный день родного языка

Когда утюга нет под рукой: как быстро погладить одежду — 4 проверенных способа

Любой советский школьник легко бы ответил на 7/7, а вы сможете? – ТЕСТ

Ваш IQ ниже 50, если не ответите на эти 9 простых вопросов – ТЕСТ

Можно обойтись без лекарств: как избавиться от головной боли без таблеток

Луковые кольца: хрустящая закуска, которая покорит всех

Вкрутую, всмятку, в мешочек: как и сколько варить яйца

Психосоматика: влияние эмоций на состояние здоровья и как с ними справляться

24 сентября в календаре: дeнь нeзaплaниpoвaнныx бeзумcтв и Федорины вечеринки

Навсегда с разбитым сердцем: знаки зодиака, которые боятся влюбляться

Ваш комментарий

+ 37 = 44

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее