Воздушная кукуруза полезна для здоровья -хабаровский врач29 февраля 2024, 01:15Фото: freepik.comПопкорн — не просто вкусная закуска для просмотра фильмов, но и довольно полезный продукт для здоровья при условии, что в нем нет добавок. Об этом рассказала хабаровский врач-диетолог Вера Долгих.СюжетХабаровский край
По словам доктора, попкорн изготавливается из специального сорта кукурузы под названием Zea mays Everta, считается, что это цельнозерновой продукт. Они являются важной составляющей сбалансированного рациона.
— Одним из ключевых преимуществ попкорна является его высокое содержание клетчатки. Клетчатка играет важную роль в пищеварении, помогая поддерживать здоровье кишечника и предотвращая запоры, — пояснила Вера Долгих.
Кроме того, попкорн содержит мало калорий, что делает его отличным выбором для людей, следящих за своим весом или стремящихся к здоровому питанию.
Еще одним плюсом попкорна является наличие антиоксидантовкоторые помогают защищать клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов, что способствует общему укреплению иммунитета и замедлению процессов старения.
Важно отметить, что не все виды попкорна одинаково полезны. Некоторые варианты, особенно те, что продаются в кинотеатрах, могут содержать излишние количества соли, насыщенных жиров и вредных консервантов. Поэтому при выборе попкорна стоит отдавать предпочтение натуральным вариантам без добавок.
Таким образом, попкорн, приготовленный правильным образом, может стать не только вкусным угощением, но и ценным источником питательных веществ для вашего организма. Включив его в свой рацион в умеренном количестве, вы сможете насладиться вкусом и получить пользу для здоровья.
Хабаровский ветеринар рассказал, почему кошка ложится спать рядом с человекомУзнать подробнее#Хабаровский край#Новости#Хабаровск#Комсомольск-на-Амуре#Здоровье#Кукуруза#Попкорн
Источник: transsibinfo.com
