Это интересно

Витаминный напиток: как варить компот из сухофруктов

Польза, секреты приготовления и пошаговый рецепт Тематическое фото Разработано Freepik, freepik.com (18+) Предыстория: Грибной паштет, который сведет с ума любого гурмана — подходит тем, кто следит за фигурой

Компот из сушеных фруктов — это популярный напиток, который многим нравится еще с детства. Он был неотъемлемой частью советского обеда: первое, второе и компот. Этот насыщенный, ароматный и витаминный напиток очень легко приготовить самостоятельно.

Перед покупкой проверьте сухофрукты: на них не должно быть трещин и плесени. Фрукты, которые слишком сильно сморщены, могут быть низкого качества из-за неправильной сушки.

Убедитесь, что в упаковке нет испорченных плодов или насекомых. Обратите внимание на цвет продуктов: избегайте ярких сухофруктов, так как их могли обработать химическими веществами. Яблоки и груши должны быть светлого цвета, а не темно-коричневого. Курага должна быть ярко-оранжевой, чернослив — блестяще-черным. Изюм следует выбирать без затвердевших кристаллов сахара, а вишню — темной, с черноватым оттенком, но не совсем черной.

Сухофрукты, входящие в состав компота, делают его настоящим витаминным коктейлем, который помогает укрепить иммунную систему. Яблоки богаты клетчаткой, обладают антиоксидантными свойствами и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему Изюм, клюква, финики и чернослив улучшают работу кишечника 

Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, следует употреблять компот из сухофруктов с осторожностью. Кислые ягоды, такие как крыжовник, вишня, клюква и красная смородина, могут спровоцировать приступы боли, желудочные колики и диарею при язве или гастрите.

Компот с большим количеством сахара может оказаться высококалорийным напитком, поэтому его не рекомендуется пить людям с сахарным диабетом.

Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Тематическое фото. Разработано Freepik, freepik.com (18+)

Компот из яблок, изюма и кураги

Нам понадобятся:

  • Сушеные яблоки — 70 г
  • Курага — 50 г
  • Изюм — 50 г
  • Вода — 2,5-3 л
  • Сахар — 1 ст.л
  • Корица — ½ ч. л

Способ приготовления:

1. Замочите сушеные яблоки, курагу и изюм в воде на 15 минут, затем тщательно промойте их под струей воды;

2. Вскипятите воду в кастрюле. Добавьте яблоки и курагу. Уменьшите огонь до среднего и варите смесь 15 минут;

3. Теперь добавьте изюм, сахар и корицу. Продолжайте варить еще 5 минут. Затем выключите огонь и дайте компоту настояться.

Витаминный напиток: как варить компот из сухофруктов2 Эта шедевральная запеканка легко заменит надоевшую курицу на столе в Новый год Витаминный напиток: как варить компот из сухофруктов3 Всего одно яйцо в тесто, и шикарный яблочный пирог у вас на столе – не останется и крошки Витаминный напиток: как варить компот из сухофруктов4 Грибной паштет, который сведет с ума любого гурмана — подходит тем, кто следит за фигурой Витаминный напиток: как варить компот из сухофруктов5 Витаминный напиток: как варить компот из сухофруктов6

Источник: amurmedia.ru

Похожие записи

Вашу речь можно назвать безупречной, если пройдете этот ТЕСТ

Гороскоп на 23 октября: Овны встречают первую любовь, Близнецы открывают «третий глаз»

30 октября в календаре: дeнь ВМФ и дeнь пaмяти жepтв пoлитичecкиx peпpeccий

Похудение в легкости: 10 простых шагов к снижению веса

12 октября в календаре: Пoкpoвcкaя poдитeльcкaя cуббoтa и дeнь шoкoлaдныx cюpпpизoв

Стать богаче реально: четыре эффективных техники привлечения денег

Номер квартиры и дома определяют вашу судьбу — узнайте как

Тайное станет явным: гороскоп на сентябрь 2024 для всех знаков зодиака

Пока вы спали: новые округа, бешеный поезд, 100% фейк и отпустите деда на пенсию!

Лучшие способы расслабиться после рабочего дня

Гороскоп на 5 сентября: Овны восхищают окружающих, Раки встречаются с недоброжелателями

Насколько хорошо вы знаете историю и культуру СССР — ТЕСТ

Ваш комментарий

− 5 = 3

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее