Это интересно

Этот продукт должна включать в свой рацион каждая женщина, чтобы быть здоровой

Источник полезных элементов для сердца, мозга, кожи, волос, ногтей и многого другого Тематическое фото freepik.com (18+) Предыстория: Секрет раскрыт: в какое время суток нужно мыть окна, чтобы не было разводов

Многие стремятся к долгой и здоровой жизни, и для этого важно развивать полезные привычки с ранних лет. Одной из таких привычек специалисты считают регулярное употребление определенных продуктов. Один из них имеет особое значение для женского организма.

Как утверждают специалисты, употребление орехов и семечек связывают с пониженным риском развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Это указывает на то, что орехи могут способствовать увеличению продолжительности жизни.

freepik.com (18+)

Тематическое фото. freepik.com (18+)

Особенно выделяют грецкие орехи. Исследования показали, что их ежедневное потребление (около 50 граммов) в течение двух недель может замедлить развитие рака молочных желез или снизить риск его появления у женщин.

Грецкие орехи также могут помочь в соблюдении диеты, поскольку они богаты жирными кислотами Омега-3, ускоряющими сжигание жиров и препятствующими их накоплению. Было установлено, что употребление грецких орехов снижает уровень холестерина, диастолическое артериальное давление, а также уменьшает окислительный стресс и воспаления. 

ИА AmurMedia

Тематическое фото. ИА AmurMedia

Источник: amurmedia.ru

Похожие записи

Любой советский школьник легко бы ответил на 7/7, а вы сможете? – ТЕСТ

Гороскоп на 6 декабря: Козероги добиваются своего, Стрельцы получают подарки

Гороскоп на 25 октября: Водолеев повышают по службе, Стрельцов ждут новые открытия

Энергия и жизненные силы: как ими зарядиться

1 ноября в календаре: Вceмиpный дeнь бaлeтa, дeнь менеджера и cудeбнoгo пpиcтaвa в России

Как за каменной стеной: самые надежные мужчины по знакам зодиака

Пока вы спали: Парфенова на СВО, косаток ещё не спасли, умер Герд, а Крошит уже сам ходит

23 августа в календаре: дeнь нeдopoгиx aвиaбилeтoв и дeнь интepнaвтa

Салат из моркови с майонезом и чесноком за 15 минут

Гороскоп на 31 октября: поступки Рака критикуют, у Льва перемены, а Девы размышляют

Гороскоп на 8 ноября: Козероги болтают без умолку, а Водолеи побеждают всех соперников

Ваше сердце бьется в ритме СССР, если ответите на 9/9 — ТЕСТ

Ваш комментарий

− 1 = 3

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее