Это интересно

Этот продукт должна включать в свой рацион каждая женщина, чтобы быть здоровой

Источник полезных элементов для сердца, мозга, кожи, волос, ногтей и многого другого Тематическое фото freepik.com (18+) Предыстория: Секрет раскрыт: в какое время суток нужно мыть окна, чтобы не было разводов

Многие стремятся к долгой и здоровой жизни, и для этого важно развивать полезные привычки с ранних лет. Одной из таких привычек специалисты считают регулярное употребление определенных продуктов. Один из них имеет особое значение для женского организма.

Как утверждают специалисты, употребление орехов и семечек связывают с пониженным риском развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Это указывает на то, что орехи могут способствовать увеличению продолжительности жизни.

freepik.com (18+)

Тематическое фото. freepik.com (18+)

Особенно выделяют грецкие орехи. Исследования показали, что их ежедневное потребление (около 50 граммов) в течение двух недель может замедлить развитие рака молочных желез или снизить риск его появления у женщин.

Грецкие орехи также могут помочь в соблюдении диеты, поскольку они богаты жирными кислотами Омега-3, ускоряющими сжигание жиров и препятствующими их накоплению. Было установлено, что употребление грецких орехов снижает уровень холестерина, диастолическое артериальное давление, а также уменьшает окислительный стресс и воспаления. 

ИА AmurMedia

Тематическое фото. ИА AmurMedia

Источник: amurmedia.ru

Похожие записи

26 августа в календаре: Мeждунapoдный дeнь aктёpa и дeнь пpивлeчeния удaчи

Никто не устоит: запеченные палочки из кабачков с сыром и панировочными сухарями

Гороскоп на 7 ноября: Скорпионов хвалят, а Весов ждут подарки и денежные поступления

Високосный год влияет на любовь – узнайте как

Гороскоп на 8 ноября: Козероги болтают без умолку, а Водолеи побеждают всех соперников

Как не заболеть в холодное время года и помочь своему организму

Какой гном из «Белоснежки» прячется внутри вас — ТЕСТ

29 октября в календаре: дeнь poждeния кoмcoмoлa, день внeвeдoмcтвeннoй oхраны

26 октября в календаре: Вcepoccийcкий дeнь гимнacтики, балета и Cкaндинaвcкий Нoвый гoд

Ваш IQ зашкаливает, если осилите элементарные 7/7 вопросов — ТЕСТ

Гороскоп на 17 ноября: Удачный день для Львов, у Раков есть все шансы добиться успехов

Астрологи рассказали, какие дни ноября подходят для стрижки волос — лунный календарь

Ваш комментарий

25 + = 34

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее