Александра Разарёнова, специалист по питанию и медицине, предлагает добавить шиповник в свой ежедневный рацион для укрепления организма.
По словам эксперта, шиповник является уникальным природным продуктом, который обладает богатым составом. Безусловно, это одно из самых богатых витамином С растений, пишет pravda.ru.
Этот растительный продукт содержит антиоксиданты, такие как каротиноиды и флавоноиды, которые имеют противовоспалительные свойства и защищают клетки от воздействия свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение.
Кроме того, шиповник содержит пектин, который помогает связывать холестерин и выводить его из организма. Витамин А, тоже содержащийся в шиповнике, положительно влияет на здоровье глаз и повышает остроту зрения.
Источник: vostokmedia.com
